Antes de mais, é necessário relembrar que este
espaço de demonstração de movimentos básicos de Capoeira ser útil, não tem
comparação ao treino com um Mestre de Capoeira. Apenas em treinos de Capoeira
se pode aprender se pode aprender esta verdadeira arte. E é necessário explicar
que seria impossível elaborar um reportório de todos os movimentos de Capoeira,
visto que muitos ou são derivados ou combinações de outros movimentos. nós aqui
apenas tentamos mostrar os mais comuns e básicos
Ginga:
O movimento básico de Capoeira. Em vez de o capoeirista se fixar numa
posição, ele está sempre em movimento, efetuando esta espécie de dança.
Au:
O Au é basicamente aquilo a que se chama uma roda, praticada
normalmente na ginástica. Também conhecido como Au Regional é usado na
Capoeira como uma forma rápida de fugir ou enganar o "adversário”.
Au
Angola:
O Au Angole é um Au, mas este é apenas utilizado na Capoeira
Angola. O seu afastamento do Au (acima) é o fato de se flexionarem
os joelhos na execução da roda.
Cocorinha:
A Cocorinha é um método evasivo, nomeadamente consiste na forma
de evitar pontapés circulares efetuados em curta distância. Neste movimento é
necessário que a mão que toca no solo mantenha o equilíbrio, e, tal como em
todos os movimentos e "jogo" capoeirista, é necessário manter sempre
o contato visual com o adversário.
Benção:
Trata-se
de um pontapé frontal, utilizado quer na Capoeira Regional quer na Capoeira
Angola, que consiste num movimento de força que pode surpreender o oponente.
Repare-se no movimento do joelho. O Capoeirista levanta a joelho, deixando o
adversário sem a certeza se este irá fazer a Benção, o Martelo ou qualquer
outro pontapé frontal com o mesmo tipo de movimento.
Rolê:
O Rolê trata-se de um meio de se movimentar na
"Roda", tal como a Ginga e o Au.
Ponteira:
É muito parecido com a Benção, mas trata-se de
facto de um movimento bem diferente, visto que é bem mais rápido e
imprevisível. Na Ponteira, o capoeirista não levanta o joelho, mas levante logo
a perna num movimento arqueado, apenas flexiona um pouco a perna na subida de
modo a atingir com maior impacto o peito ou estômago do oponente.
Meia Lua de Frente:
A partir da Ginga levanta-se a perna aliviada -
mais traseira - e roda-se numa trajectória correspondente a semi-círculo. É
necessário que, no movimento, não se perca a orientação. Para melhor equilíbrio, empurram-se os braços em sentido contrário.
Meia Lua de
Compasso:
Também
conhecida como Rabo de Arraia. Tal como na Meia Lua de Frente, levanta-se
a perna e roda-se de modo a se fazer um semi-circulo, mas desta feita, o
movimento é feito com ambas as mãos no chão e de costas voltadas para o
oponente. É um movimento muito comum na Capoeira, que para ser eficaz deve ser
efetuado muito rapidamente. O Capoeirista também deve ter cuidado ao levantar
a cabeça, porque normalmente este movimento é respondido também com qualquer
tipo de Meia Lua.
Armada:
Trata-se
de um pontapé rodado muito comum em Capoeira. Parecido com uma Meia Lua, devido
à rotação, começa-se, como quase sempre, a partir da Ginga. Neste caso não
existe apenas um rotação da perna, mas também uma importante rotação de corpo.
Martelo:
Pontapé
comum em Capoeira. É necessário um bom alongamento de pernas e equilíbrio. Tal
como na Benção é necessária a elevação de joelho, mas a movimentação da perna é
feita num ângulo diferente. O Martelo é muito Regional, muito competitivo,
forte e rápido.
Outros Movimentos:
Queda de três
Queda de
Quatro
Queixada
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